中华医学博大精深，中药材更是中华民族的瑰宝。在众多中药材中，黄芪以其卓越的补气功效，被誉为“补气圣药”、“补气之长”。早在两千多年前的《神农本草经》中，就已将其列为上品，并记载其“主痈疽久败疮，排脓止痛，大风癞疾，五脏诸不足”。

历代医家对黄芪的药用价值推崇备至，将其广泛应用于临床，治疗各种气虚证候。时至今日，黄芪仍然是中医临床和养生保健中常用的重要药材。

黄芪泡水有何功效？

中医认为，黄芪的主要功效在于补气固表、利水消肿、托毒生肌等。具体来说，黄芪的养生功效包括以下几个方面：

补气固表： 这是黄芪最为重要的功效。中医认为“气为血之帅”，气虚则百病生。黄芪善于补益脾肺之气，增强机体免疫力，改善气虚引起的倦怠乏力、气短喘促、面色萎黄、食欲不振、容易感冒等症状。对于体质虚弱、易感冒人群，常服用黄芪以增强抵抗力，预防外邪入侵。正如《本草纲目》记载：“黄芪补气以实表，故能止汗。‎”

升阳举陷： 中医认为脾主升清，若脾气虚弱，则清阳不升，可导致中气下陷，出现内脏下垂，如胃下⁠垂、子宫脱垂、脱​肛等。黄芪具有升阳举陷的作用，可用于治疗此类病症。

利水消肿： 黄芪具有利水消肿的功效，可用于治疗气虚引起的水肿，如面部浮肿、下肢水肿等。通过补益脾气，增强脾的运化水湿功能，从而达到利水消肿的目的。

托毒生肌： 黄芪还具有托毒排脓、敛疮生肌的作用，可用于治疗疮疡久溃不敛、伤口不易愈合等病症。通过补气，促进气血运行，改善局部营养状况，从而促进疮口愈合。

增强心肌功能： 现代药理研究表明，黄芪还具有增强心肌收缩力、改善心肌供血、降低血压等作用，对心血管系统有一定的保护作用。

能不能长期喝？会对身体造成什么变化？

答案是不建议长期大量饮用。

黄芪的主要功效是补气固表、利水消肿、托毒生肌等。它主要适用于气虚体质的人群，表现为：

• 倦怠乏力，少气懒言；
• 面色萎黄或苍白；
• 容易感冒；
• 食欲不振，消化不良；
• 舌淡苔白，脉虚弱等。

对于这些人群，适量饮用黄芪泡水可以起到一定的保健作用。

不建议长期大量饮用的原因：

黄芪性温： 黄芪性微温，⁡长期大量饮用容易导致体内阳气过盛，出现上火症状，如口干舌燥、便秘、口舌生疮、心烦失眠等。

可能引起不良反应： 部分人群服用黄芪后可能出现过敏反应，如皮疹、瘙痒等。长期大量饮用也可能加重肝肾负担。

影响‎体内阴阳平衡： 中医讲究阴阳平衡，长期大量补气可能导致阴阳失衡，反而不利于健康。

并非人人适用： 黄芪并非适合所有人，以下人群不宜或慎用：

• 阴虚内热者： ‮表现为手足心热、口干咽燥、潮热盗汗等，服用黄芪会加重内热。
• 实热证者： 如发热、口渴、便秘、小便黄赤等，服用黄芪会助长热邪。
• 感冒发
热者： 感冒期间不宜⁨服用补益类药物，以免导致病情迁延不愈。
• 经期女性： 月经期间一般不建议服用补益类药物，以免影响月经。
• 孕妇及哺乳期妇女： 应在医生指导下谨慎使用。
• 肾病属阴虚，湿热、热毒炽盛者： 用黄芪一般会出现毒副作用。
• 身体干瘦结实的人： 也不太适合。

如何正确合理服用黄芪？

正确合理服用黄芪需要考虑多方面因素，包括体质、病症、用量、配伍等。

1. 辨证论治，明确适应症：

• 气虚证： 黄芪最主要的功效是补气，因此最适用于气虚证。气虚的常见表现有：倦怠乏力、少气懒言、面色萎黄或苍白、容易感冒、食欲不振、消化不良、舌淡苔白、脉虚弱等。
• 气虚下陷证： 若气虚导致中气下陷，出现内脏下垂，如胃下垂、子宫脱垂、脱肛等，也可用黄芪升阳举陷。
• 气虚水肿： 若气虚导致水液代谢失常，出现水肿，如面部浮肿、下肢水肿等，可用黄芪利水消肿。
• 疮疡久溃不敛： 若疮疡久溃不敛、伤口不易愈合，可用黄芪托毒生肌。

2. 选择合适的剂型和用量：

黄芪的剂型有很多种，包括生黄芪、炙黄芪、黄芪片、黄芪颗粒、黄芪注射液等。不同剂型的功效和用法略有不同：

• 生黄芪： 补气升阳的功效较强，多用于治疗气虚下陷证。
• 炙黄芪： 补气固表的功效较强，多用于治疗气虚​自汗、容易感冒等。

常用方法及用量：

• 泡水代茶饮： 将黄芪切片（生黄芪或炙黄芪均可），用开水冲泡后代茶饮用。一般建议每次用量为5-10克，不宜过量。
• 煎汤药： 将黄芪与其他中药配伍煎煮成汤药，具体用量应根据医生的处方而定。
• 煲汤或煮粥： 将黄芪与其他食材（如鸡肉、排骨、大米等）一同煲汤或煮粥，可起到滋补养生的作用。用量可根据个人需要酌情增减。

3. 注意配伍禁忌：

黄芪与其他一些药物存在配伍禁忌，例如：

• 不宜与藜芦同用： 中药配伍中有“十八反”，其中就包括“藜芦反黄芪”。
• 不宜与某些西药同用： 如地高辛等强心苷类药物，与黄芪同用可能增强其药效，导致不良反应。

因此，在服用黄芪期间，如果需要服用其他药物，应咨询医生或药师，以免发生药物相互作用。

正确合理服用黄芪需要综合考虑自身体质、病症、药物配伍等因素。最好在中医师的指导下，进行辨证论治，确定合适的剂型、用量和服用方法。切勿自行盲目用药，以免对身体造成不良影响。