弘一法师谈抑郁：挑战传统观念，何为苦与福？

朋友们，咱们这辈子啊，啥事儿都可能碰上，有时候心里头那个难受，跟天塌了似的。

但你们知道吗？弘一法师有句话说得挺好：“你现在觉得难，说不定是福气呢，没福气的人，连难都受不起。”

我这么多年给人看病，发现好多得过抑郁症、焦虑症的人，好了以后都说：“哎，这些病啊，其实就⁤是人生的一道坎儿，过去了，人就成长了。”

为啥这么说呢？

你想啊，抑郁就像是身体在提醒你：“你最近的生活有点不对劲儿，得调整调整了。”

它其实是在帮你，不让你在错路上一直走下去。

而且啊，抑郁的时候，你身边的人会更加关心你，特别是那些小时候缺爱的人，这时候的关心真的很重要。

从另一个角度说，抑郁也是在帮你弥补过去的遗憾呢。

福和祸总是连在一起的，关键看你怎么对待。

有福气的人能从痛苦里学到东西，没福气的人啊，可能一辈子都稀里糊涂的。

咱们都得学会，在难的时候找到成长的路。

我有个患者，之前被抑郁困扰了整整十年，那段日子对她来说，简直度日如年。

记得她第一次来我这儿的时候，脸色苍白，眼神里满是疲惫。

我瞧了一眼，心里就明白了个大概——她这是心里头的血不够啊。

咱们的心啊，不仅管着血脉，还管着情绪和睡眠呢。

血不够了，晚上自然睡不踏实，老做梦，心里头也烦烦的，想东想西，啥都不顺心。

她坐在那儿，不怎么爱说话，脾气还急，特别是对家里的小孩，动不动就发火。

我问她：“你最近晚上睡得咋样？”

她叹了口气说：“别提了，晚上根本睡不着，浑身没劲，心里头就像有团火在烧。”

我看她这样，心里挺不是滋味的。于是，我给她开了副药，主要是想帮她降降肝火，补补身子里的水，再让她心里头安定点。

这药里头啊，乌梅是主角，酸酸甜甜的，既能帮她身体里头自己生出水来，又能养养肝、去去心火，让身体慢慢好起来。

我还特意叮嘱她：“这药得按时吃，吃完了记得来复诊。”

她点了点头，拿着药回去了。

吃了俩礼拜，她就兴冲冲地跑来跟我说：“大夫，我感觉好多了！晚上能睡着了，心情也平静了点。”

我一听，心里也高兴，这说明药对症了。

于是，我又给她调了调药，让她再吃一个月巩固巩固。

这一个月里，她每次来复诊都跟我说感觉又好了点。

到了月底，她整个人都变了，不再胡思乱想，晚上睡得香，也愿意跟人聊天了。

她笑着说：“大夫，我现在感觉浑身都是劲儿，心情也开朗了。”

我看她恢复得不错，就让她慢慢把以前吃的西药停了。

她拉着我的手说：“大夫，真是太谢谢你了！没有你，我可能还在抑郁的泥潭里挣扎呢。⁩”

我拍了拍她的手说：“不用客气，这就是对症下药的好处。把病根儿除了，人就舒坦了。以后啊，遇到啥事儿都别太往心里去，心态放平和点。”

她笑着点了点头，眼里闪烁着对生活的热爱和期待。看着她走出诊室的背影，我也感到无比的欣慰和满足。

老张心里话

我是中医内科张正浩主任，在湖北省三甲医院任主任医师；同时也是湖北省中医药学会理事，中医食疗学创始人之一，坚持“以药入膳，药食同疗”的治疗方针。

如今研究抑郁症、焦虑症、双相相躁狂、精神分裂等情志病有50多年了，临床治疗患者超过100000例。

因此，如果你或你的家人、朋友正遭受这些疾病的折磨，请相信我，告诉我！