人生在世，不如意事十之八九，生活已经够为难人的了，若还老生气，你是与自己有仇啊？身体是自己的，心情是自己的，所有的病也都是自己。少生气，多笑笑，你就会无病一身轻。

只要是人就一定会生气，现在的人，似乎⁣真的很爱生气，很容易发脾气。好像每个人的愤怒与脾气都无处安放，只差一个导火索，一点就着，一触就爆。

都知道生气对身体不好，可就是做不到，忍不住。这就是看得破，忍不过。人活着，没有必要凡事都去争个明白，如果是我错了，我凭什么生气；如果是别人错了，我为什么要生气。

生气，就是给自己喝毒药。每一次情绪的爆发，都是对自己的消耗。 ​没什么人值得你大动肝火伤心伤身，伤敌一千，自损八百。那些人都是浮云，只是过客，不值得生气。

人人都是自顾不暇的泥菩萨，别指望谁能帮你渡过现实这条河。减少期待，自求多福。凡事尽心尽力后就听天由命吧，顺其自然，随遇而安，气个⁡啥呢？

不要和别人做无谓的争辩，也不要将委屈憋在心里，惜命最好的方式，不是养生，而是控制好自己的情绪，好好善待自己，让自己活得更贵一点。

看似生气发泄了情绪，实则是在消耗自己的生命力。有情绪的时候问问自己，是不是又在强求不属于自己的东西了。没有收拾残局的能力，就不要放纵你的情绪。

人活着，心情好，生活才会灿烂起来，心情不好，做什么都会不顺的。人与人之间，并不是你生气了，就会有人在乎你，反而嫌弃你的人会更多，远离你的人也会更多。

愤怒，是解决不了任何问题的，只会让自己的心情越来越糟糕，把事情搞砸。人这一辈子，除了身体和健康，什么都不是你的。少生气，少计较，多开心，输了健康，赢了世界又如何？

你生气，只是在用别人的错误惩罚自己，得不偿失，真的值得吗？人生珍贵，不要浪费。能不生气时就别生气，能开怀大笑时就别皱着眉。生气伤害的只有自己⁧。

人都有脾气，这世上很难找到一个从不发脾气的人。逼着自己包容别人的糟糕脾气，自己却始终憋着一股气，这也是伤身生病的。

脾气是要发的，但要看怎么发。在这个弱肉强食的世界里，要想人生顺遂，学会生气也是必要的。脾气是要发的，但要看怎么发。控制愤怒，而不是完全消除愤怒；控制脾气，而不是完全消除脾气。

多说一句“不打紧”，既能给自己的眉头松绑，也是给自己的内心解压。把心放宽一些，把期待降低一些，就能减 少很多烦恼，活得清爽舒坦。

凡事别把自己看得太重了，要认识到别人做什么都是正常的，各人吃饭各人饱，各人生死各人了。凡事随缘就自在，学会没心没肺，无所谓，才会长命百岁。

生气前问问自己：“气什么？”“值得吗？”“有没有更好的方法？”记住，不管你如何生气愤怒，别人如何对不起你，你都有更好的选择，千万不要拿别人的错误来伤害自己。

生气时深呼吸默念三句话：算了，没关系，会过去的。人生既要有渡己的智慧，也要有渡人的格局，面对生活的中的崩溃，你要有自愈的能力，人不自渡，天也难佑。