南方人的洗澡频率与皮肤干燥问题的关系解析

冬天南方人要少洗澡？近日，知名科普博主“中国气象爱好者”建议南方居民冬天不要天天洗澡，“南方人最近不要天天洗澡”的讨论一度冲上各种热搜，引发了网友热议。

大‪V建议：

天气干燥，南方人不要天天洗澡

2024年12月17日，“中国气象爱好者”发布消息：所有南方人，最近不要天天洗澡！最近一段时间，干冷空气连续南下，东北季风深入南沙群岛，南方中东部几乎都没有降水，空气非常干燥……广州、武汉、杭州、长沙等湿度降到30%左右，南京上海甚至只有20%左右，堪称沙漠湿度。如此干燥之下，天天洗澡恐怕不是很好的选择。

2024年12月21日、29日，“中国气象爱好者”继续呼吁，“局部下雪了，南方人仍然不要天天洗澡”“元旦极度干燥，继续洗澡需谨慎”。

南方的天气有多干燥？南方人到底几天洗一次澡合适？网友为此展开了激烈的讨论。

“原来是真的干啊！除湿袋一点水都没有，我还以为新的没有用呢，之前一礼拜就满水了。”“的确干燥，手指甲边上长倒刺了……”“确实干燥，皮肤起皮了。”有网友对近日干燥天气深有体会，分享了自己判断天气是否干燥的经验。

不少南方网友则对洗澡表达了自己的看法：“洗澡跟吃饭一样，不洗澡睡不着啊！”“我情愿每天擦身体乳也不会放弃洗澡！”

有网友则欣然接受：“太好了，终于有正当理由不洗澡了。”“冬天听到最好的消息。讨厌下雨，更讨厌冬天下雨！宁可干死也不想湿冷！”

也有网友表示认同专家意见，但对这天气深感困扰：“这天气干燥的，全身长湿疹还不能吃药，要我命，逼我隔一天洗一次澡。”“不洗澡难受，洗澡也难受，腿痒的不要不要的，蚊子包都出来了，寒冷荨麻疹。”

医生建议

2到3天洗一次澡为宜，减⁩少沐浴露使用

“医生，我最近身上痒的不行，特别是这两条腿，哗哗掉皮。”在温州市中西医结合医院皮肤科，一名85岁的男性患者一边描述自己的症状，一边掀起裤腿。他的两条腿密密布满了白色干纹，多处起皮、掉皮，露出鱼鳞般的新皮肤。经过皮肤科副主任中医师林晓琼的仔细询问和检查，这名老先生被诊断为乏脂性湿疹⁤‮。

“这段时间，不少患者都是这种情况。”林晓琼说，“12月以来，医院皮肤科就诊的病人数量增加不少，其中因天气干燥引发的病症大幅度增加。比如我一天门诊接诊60人次，至少有十起是天气干燥引发的乏脂性湿疹。”

皮肤瘙痒、‎长皮疹、起鳞屑……据林晓琼介绍，秋冬季因天气干燥产生皮肤问题就诊的患者数量有明显上升，尤其是老年患者。而且，这些症状在遇热后会更加严重。

为何干燥的天气会导致皮肤问题频发？林晓琼解释，皮肤上的天然保护屏障由角质层、脂质层和天然保湿因子组成，它能帮助抵御外界刺激并锁住水分。然而，干燥的气候会降低空气湿度，加速皮肤表面水分的流失，削弱皮肤屏障的功能。同时，气温下降使得人体新陈代谢减缓，皮肤血液循环变差，影响了皮肤的营养供应和代谢产物的排出，从而加剧了皮肤干痒的症状。

“老年人皮脂腺结构组织衰退，分泌的油脂减少，皮肤滋润程度下降，更容易形成一种干燥性湿疹，就是乏脂性湿疹。”林晓琼说，“另外，频繁洗澡也是乏脂性湿疹的一大诱因。过度洗澡会损害皮肤的保护层——油脂层。”

林晓琼建议，冬季干燥，市民朋友可以2到3天洗一次澡，而且水温不宜过高，过热的水温反而会带走角质层的水分，38℃至40℃左右的温水为宜，同时尽量选择温和的沐浴产品，避免使用含有刺激性成分的肥皂。洗完澡后，尽快涂润肤乳锁水，补充外源性油脂，修复皮肤屏障。“如果你实在忍不住，要天天洗澡，那就洗清水澡吧，不要使用沐浴露了。”

另外，林晓琼还建议，冬季有开空调、地暖习惯的家庭，可以在室内添一个加湿器，保持环境湿度。

温州12月‌全省降雨量最少

2024年，温州经历了史上最暖的秋天。据中国天气网统计，刚刚过去的2024年，中国全年平均气温为10.92℃，是1961年有完整观测记录以来最暖的一年，全年均温(按面积加权)距平首次偏暖超过1度，足足有22个省级行政单位打破最暖纪录！

而刚刚过去的12月，大部分时间都干燥无雨，天气连晴。据浙江天气全省数据，2024年12月份，浙江全省面雨量19毫米，比常年同期偏少71%。

浙江省气候中心的高级工程师毛燕军说：“今年浙江最早入冬的地区从11月26日开始入冬，至12月26日，全省平均降水量仅为22.9毫米，比常年同期偏少了六成。而省内降雨绝对量最少的地区为温州，仅12.3毫米。”

为何水乡浙江冬季缺水？毛燕军表示，近年来冬季降雨量减少与海温异常，以及西伯利亚冷空气活动有关。我们常提到的厄尔尼诺和拉尼娜现象，就是赤道太平洋中东部海表温度持续、大范围异常的表现。

监测表明，近一个月以来赤道太平洋中东部海表温度异常偏冷越来越明显，这表明有显著的拉尼娜发展趋势。尽管目前冷异常持续时间尚短，还不能判定为拉尼娜事件，但已经对我国冬季的气候产生影响，包括降水模式的改变，后期北方地区降水可能会增多，容易出现暴雨等极端天气。比如，黄河流域和华北地区在拉尼娜事件影响下，夏季降水可能比常年更为充沛。同时，南方地区降水相对减少，可能出现干旱情况。在华南‌地区，冬季的降水量可能会明显少于正常年份。

市气象台预计，本周后期我市仍以晴好天气为主，周日云系稍稍增多，局部有小雨叨扰，整体非常适合洗晒、出游。不过，天气连晴，空气干燥，火险气象等级高，市民朋友要格外的注意用火和用电安全。

逐⁤日预报

04日（周六）：晴到多云　　6～16℃

05日（周日）：多云到阴，局部有小雨　　9～14℃

06日（周一）：多云到晴　　8～17℃

07日（周二）：晴到多云　　7～16℃

08日（周三）：多云　　7～15℃

供稿:温州晚报

记者张嫣彬