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瘦肚子不求人,这几件事坚持做准没错!

发表时间: 2024-10-21 11:13

瘦肚子不求人,这几件事坚持做准没错!

日常生
活中,采用中低⁩重量或依托⁠自身体重,加强腹部肌肉力量训练,对局部塑形有一定作用,这几个动作小伙⁠伴们可以练起来啦!

来源⁡:‬ 健康中国⁠⁠