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“李姐，你这嗓子不太对啊，检查结果显示，你甲状腺有点问题。”医生吴明国放下报告单，带着几分严肃地对眼前的李姐说道。

李姐，一个在广告公司工作的策划主管，平日里活跃好动，最近却总感觉口干喉咙痒，嗓子还经常冒出一种说不清的异样感。

这让她有些担心，于是专门请了假，来医院做了个全面体检。没想到，医生竟然提到“甲状腺”问题，这让她不禁心里一紧：“吴医生，甲状腺问题严重吗？不会是甲状腺癌吧？”

吴医生安抚地笑笑：“李姐，先别紧张，甲状腺癌也不是无缘无故来的。

但说实话，甲状腺癌的发病率确实在逐年上升，咱们不光要治，还要了解一些潜在的‘元凶’。很多人平时的一些习惯，其实无形中加大了风险。”

李姐一听，赶紧问道：“吴医生，您赶紧跟我说说，到底哪些事儿会让甲状腺癌找上门啊？”

吴医生坐直了身子，开始慢慢讲解：“李姐，您知道吗，甲状腺癌的病因其实和我们生活中的一些看似不起眼的小习惯有很大关系，比如……”

吴医生皱了皱眉头，继续说道：“李姐，您平时吃保健品吗？尤其是含碘的那种？”

李姐点点头：“那当然啦，碘对甲状腺好嘛，而且我还特地买了富含碘的海藻片。”

吴医生忍不住摇头：“其实，甲状腺对碘的需求量是有上限的。过多的碘摄入反而会刺激甲状腺的生长，甚至引发甲状腺细胞的突变。

尤其是像您这种没有碘缺乏问题的人，滥补碘可能会适得其反。”

李姐听得一愣：“不会吧，那不是很多人都吃这些含碘的保健品嘛！”

吴医生叹了口气：“这其实就是个误区。中国很多地区本身不缺碘，但大家出于‘多补点总没坏处’的想法，导致很多人碘摄入过量。

研究显示，长期碘过量会增加甲状腺癌的风险。所以，除非是甲状腺功能低下的患者，在医生建议下可以适量补碘。否则，健康人不建议随意补碘。”

吴医生进一步说明：“前两年，我碰到一个患者小刘，三十多岁，也是甲状腺出了问题。

仔细了解后发现，他为了‘护甲状腺’，自己买了很多高碘保健品，结果反倒让甲状腺的代谢失衡，最后不得不手术切除。”

听完碘的事儿，李姐心里直打鼓，不禁自问：“我可千万别出啥事儿啊！”可吴医生话音一转，开始讲起了另一项让她更紧张的风险：“李姐，您平时加班多，工作压力大，熬夜也是家常便饭吧？”

李姐有些无奈地笑笑：“哎，吴医生，您这是哪壶不开提哪壶啊！策划工作总要赶进度，熬夜不加班怎么行呢？”

吴医生无奈地摇头：“李姐，您可得注意了。长期熬夜、不规律作息，会影响身体的生物钟，甚至导致甲状腺激素分泌紊乱。

甲状腺癌，跟熬夜密切相关！很多上班族都不知道，觉得多熬几天没关系，但身体会‘记账’，甲状腺就是最容易受到影响的器官之一。”

李姐一脸惊讶：“真的这么严重？我一直以为只是皮肤差、身体疲惫而已。”

吴医生点点头，接着说道：“确实有研究证明，长期作息紊乱与甲状腺癌之间的关系密切。

熬夜会引发人体内分泌系统的失调，尤其是压力荷尔蒙‘皮质醇’的水平上升，直接影响甲状腺的功能，造成甲状腺激素分泌异常。这种环境会增加甲状腺细胞的负担，使其更容易发生突变。”

吴医生给她讲了个实际病例：“有位35岁的白领张女士，之前身体健康，但因为长期熬夜、压力大，最近几年甲状腺出现多个结节。

后经检测，确诊为甲状腺癌。医生分析后认为，长期熬夜、作息不规律加速了病变的进程。所以呀，李姐，少熬夜，身体也要学会‘休息’。”

听到这儿，李姐已经有些发毛了，忍不住问道：“那除了吃保健品和熬夜，还有啥要注意的？”

吴医生皱了皱眉头，说：“还有一类风险来自于辐射。李姐，您平时工作时接触电子设备多不多？”

李姐点点头：“当然多啊，电脑、手机、⁧打印机，天天离不开这些。”

吴医生认真地解释道：“虽然手机、电脑的辐射相对低，但如果长时间、频繁接触这些电子设备，再加上有些人还喜欢将手机放在床边，长期这样其实会影响甲状腺健康。

尤其是一些涉及辐射较强的职业，比如X光室的技师等，患甲状腺癌的概率确实比普通人高。”

李姐有些慌了：“那平时用手机也会有影响吗？”

吴医生点点头：“手机等电子产品的辐射虽然小，但如果接触过频，还是会对身体有影响。尽量不要将手机长期贴近头部，减少不必要的暴露。

尽量将手机放在远离身体的位置。研究显示，长期暴露于辐射环境下的群体中，甲状腺癌的发生率比普通人高出40%左右。少接触这些辐射源，可以降低风险。”

他还补充道：“如果是在医院、实验室等环境工作，做好辐射防护措施很重要。一个案例就是我以前的一位患者，他是实验室技术员，经常接触高能射线。

几年前他患上了甲状腺‬癌，医生推测是长期接触辐射引发的。因此啊，李姐，日常生活中，能少接触电子设备、手机就少接触，尤其是睡觉时别把手机放在枕边。”

吴医生看了看李姐，继续说道：“其实还有一个风险，很多人想不到，那就是情绪问题。你们广告策划这行，压力大吧？”

李姐点点头：“那是当然，客户催、老板催，不着急才怪呢。”

吴医生叹道：“情绪压力对甲状腺的影响可大了，尤其是那些性格急躁、情绪容易波动的人。长期精神紧张、焦虑，会影响内分泌系统，导致甲状腺激素分泌异常，甚至诱发甲状腺癌。”

李姐有些惊讶：“不会吧，情绪也会影响甲状腺？”

吴医生微笑着解释道：“很多人以为情绪只是心态问题，但其实情绪和健康密不可分。科学研究表明，情绪波动会刺激交感神经系统，释放大量应激激素，比如肾上腺素和皮质醇。

这些激素会加速细胞的新陈代谢，增加甲状腺的负担。而甲状腺细胞一旦在压力下持续运作，就会容易产生突变，从而增加癌变风险。”

吴医生还给李姐讲了个例子：“有个患者张先生，性格比较急躁，工作压力大，总是情绪不稳定。几年下来，甲状腺癌找上了门。

所以啊，李姐，平时放宽心，不要太钻牛角尖。情绪平稳，甲状腺才能稳当工作。”

李姐听完这些“元凶”后，不禁有些紧张。她问道：“吴医生，那您说平时我们该如何科学地保护甲状腺呢？”

吴医生微笑着回答：“甲状腺健康，最重要的就是均衡饮食、规律作息、保持良好的情绪和减少不必要的辐射暴露。

同时，定期进行甲状腺健康检查，做到早发现、早干预。保持健康的生活习惯⁩，是保护甲状腺的最好方式。”

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参考文献

[1]黄秀,徐汉丽,刘丹.辐射暴露与甲状腺癌发生风险的研究进展[J].中国辐射卫生,2023,32(05):586-589+594.